Du hast immer wieder Schmerzen, sei es im Nacken oder Rücken vom zu vielen Sitzen. Oder möchtest du generell etwas für deine Beweglichkeit und dein Wohlbefinden tun. Oder bist du Ausdauersportlicher, hast Probleme mit der Achillessehne oder deiner Leiste oder in einem anderen Bereich deines Körpers. 

Dann ist Yogaunterricht genau das Richtige für Dich.

Mein Yogaunterricht richtet sich sportliche Leute jeden Alters, die über eine gute Grundkondition verfügen sollten und die ihr Training abrunden bzw. ergänzen wollen.

Es handelt sich um ein körperlich-sportlich orientiertes Yoga. Die Muskulatur wird gleichzeitig gestärkt und gedehnt. Kraftvolle und energetisierende Asanas werden im Wechselspiel von Anspannung mit Entspannung ausgeübt. Hierbei wird überwiegend auf Asanas. Der Rishikesh-Reihe zurückgegriffen.

Eine Entspannung entsteht durch das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung in den einzelnen Asanas. 

Du kannst mich gern privat buchen, du findest mich aber auch in den Fitnessstudios bzw. der VHS in der Umgebung von Werne.