Hauptursache für ca. 48% aller Todesfälle sind in Deutschland Herz-Kreislauferkrankungen. Bewegungsmangel kann zu Übergewicht, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und Diabetes führen. Hinzu kommt falsche Ernährung. Somit ist die Ausdauer die wichtigste sportmotorische Fähigkeit des Menschen und für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verantwortlich .

Optimiere deine Fettverbrennung, beschleunige den Stoffwechsel und stärke dein Immunsystem. 

Starte mit mir zusammen durch. Ob du Laufanfänger bist oder bereits erste Lauferfahrungen gesammelt hast, ich unterstütze dich bei deinen Zielen. Gern erstelle ich mit dir zusammen einen Trainingsplan und stehe dir unterstützend zur Seite.