Gerade im Alter 50+ ist es wichtig auf seine Beweglichkeit zu achten und die Muskulatur zu kräftigen. Denn nur so lassen sich altersbedingte Krankheiten wie z.Bsp. Osteoporose vorzubeugen. 

Mein Angebot für Euch umfasst: 

• Koordinationstraining
• Mobilitätstraining
• Muskelkräftigung
• moderates Ausdauertraining

Dabei bestimmst du selbst den Umfang, den du leisten möchtest.