Das Krafttraining findet bei mir unter Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln statt. Wir verwenden Hanteln oder auch eine Handelstange mit Gewichten, Kettleballs oder auch elastische Bänder, um die einzelnen Muskelgruppen noch intensiver und effektiver zu trainieren. 

Wir achten bei der Ausführung der Übungen auf eine gute Haltung und Körperspannung. Ihr werdet erstaunt sein, was man so alles erreichen kann, wenn man etwas Zeit und Mühe aufwendet.