Ich biete dir eine auf dich zugeschnittenes Fitnessprogramm. Ob H.I.T. oder Tabata, Coretraining, Rückengymnastik, ich gestalte dir deine Stunde, bei der du gefordert wirst, aber nicht
überfordert bist. Willst du vielleicht mit einem Freund oder Freundin oder aber mit deinem Partner fitter werden? Kein Problem! Zu zweit macht das Ganze noch einmal mehr Spaß und Freude.
Allgemeines Fitnesstraining ist wichtig, um die Muskelgruppen in deinem Körper zu trainieren. Du wirst es selbst schon einmal erlebt haben, bist du längere Zeit inaktiv, fällt dir jede Handlung
schwer.
Deine Muskulatur hat sich abgebaut. Es ist gerade im Alter wichtig, stetig etwas für seine Muskulatur zu tun.
Es ist nie zu spät !